葉酸、妊活辞典

今、話題になっている葉酸と妊活との関係について詳しく解説していきます

2017-02-19から1日間の記事一覧

とりわけ妊婦の場合、赤ちゃんが問題なく育つために

とりわけ妊婦の場合、赤ちゃんが問題なく育つために栄養素の中でも特に重要なのが「葉酸」です。 その名「葉」の通り、野菜の中でも葉物野菜に多く含まれているのかと思い込んでしまいますが果物にも案外豊富に含まれ、イチゴ100gで、葉酸が90μg摂取…