葉酸、妊活辞典

今、話題になっている葉酸と妊活との関係について詳しく解説していきます

2017-03-07から1日間の記事一覧

食材としては、レバーやほうれ

食材としては、レバーやほうれん草に葉酸が豊富だとされますが、葉酸が豊富な食材ばかりで毎日の献立は作れず、毎日十分な量を摂るのは困難でしょう。 きちんと葉酸を摂り続けるためには、食事だけを頼りにしてたくさん摂ろうと考えるのではなく、補助的にサ…